小野市・加古川市のエステサロンA.IMUS（アイムス）
代表 吉岡明子 です。
ヨーグルトで体質改善
ヨーグルトは、腸内環境を整える作用があり、アレルギーや花粉症に効果があるといわれています。
アレルギー体質の人は、腸内のバランスが崩れていることが多いので、腸内環境を整えることが重要！
その為、手軽に食べられるヨーグルトはありがたいですね！
『毎日食べています』
と言う方もいらっしゃると思いますが、砂糖が入ったもはNGですよ！！
砂糖は善玉菌を弱らせてしまいますからね。
ヨーグルトで即効体質改善！とはいかなくても少しでもアレルギー症状が治まると良いですね！
本日もお読み頂きありがとうございました。
